Síndrome do Intestino Irritável (SII): o que é, quais são os sintomas?

Ondas de calor, dor, excesso de gases, constipação ou diarréia são alguns dos sintomas da síndrome do intestino irritável (SII). Esta é uma doença crônica que afeta o funcionamento normal do intestino e requer cuidados diários com os alimentos.

O IBS não causa alterações no tecido intestinal nem aumenta os riscos de desenvolver câncer nessa região. No entanto, isso pode afetar (e muito!) A vida social do indivíduo.

É curioso saber se você tem essa doença e como aliviar os sintomas?

Entende a síndrome do intestino irritável

A SII é um distúrbio abdominal caracterizado por dor, desconforto e alterações nos hábitos intestinais, com episódios alternados de diarréia e constipação. Estima-se que 45 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofram desses sintomas. No mundo, a perspectiva é entre 10% e 15% das pessoas com síndrome do intestino irritável .

Principais sintomas causados ​​pela síndrome

  • alternância entre diarréia e constipação;
  • Produção excessiva de gás
  • Distensão abdominal e dor na região.

A síndrome pode apresentar episódios nos quais os sintomas desaparecem e outras vezes quando pioram, prejudicando a vida social do indivíduo. Segundo um artigo britânico, às vezes também pode causar:

  • flatulência;
  • produção de muco nas fezes;
  • perda de energia e fadiga;
  • náusea;
  • urgência em urinar e precisa urinar ir ao banheiro com freqüência.

Como diagnosticar síndrome do intestino irritável

Não há teste específico para avaliar se um indivíduo tem síndrome do intestino irritável. Por esse motivo, a avaliação é realizada analisando os sintomas relatados pelo paciente e descartando outras doenças que causam características semelhantes.

Portanto, é comum o gastroenterologista solicitar exames de sangue para avaliar a existência de doença celíaca e intolerância. lactose, bem como endoscopia, colonoscopia ou ultrassom da região. Tudo vai depender dos sintomas apresentados pelo paciente.

Principais causas da síndrome do intestino irritável

Os estudos médicos ainda não identificaram a causa real da síndrome, mas acredita-se que esteja relacionado a uma combinação dos seguintes fatores. :

  • aumento da compressão dos músculos na parede intestinal;
  • aumentou a sensibilidade à dor na região intestinal;
  • Inflamação do intestino, que pode ser causada por gastroenterite;
  • traço genético;
  • desequilíbrio na presença de bactérias boas e ruins no intestino.

A síndrome do intestino irritável também pode afetar pessoas que fizeram cirurgia abdominal ou pélvica.

Como os fatores emocionais influenciam o IBS

Os estudos também indicam que há uma conexão entre fatores fisiológicos e psicológicos. Estresse e ansiedade contribuem para o aparecimento de sintomas mais fortes da síndrome do intestino irritável, o que prejudica muito a manutenção de uma vida social equilibrada.

A paciente Morgana Linhares passou por uma situação semelhante. Ela já havia sido diagnosticada com SII, mas os sintomas se intensificaram com o aparecimento de náusea, fadiga e flatulência excessiva. Isso afetou muito sua vida social, pois ele não estava mais interessado em sair de casa.

Um médico já havia sugerido uma dieta baixa em Fodmaps mas não a havia implementado. Então, sua primeira iniciativa foi encontrar um nutricionista para orientá-lo na dieta. Muitos deles fazem parte da dieta brasileira, como cebola, alho, feijão, macarrão e queijo. Várias vezes pensei que não seria capaz de continuar o processo. Após algumas convulsões, a nutricionista Talita Menezes me orientou a procurar acompanhamento com um psicólogo ", relatou Morgana.

Juntos, os profissionais ajudaram no processo de reajuste na rotina. Enquanto o nutricionista fazia alterações no plano de dieta e orientava o Morgana preparando sua própria comida para controlar todos os ingredientes utilizados, a psicóloga a ajudou a entender essa mudança no estilo de vida e a identificar as principais causas dos sintomas.

Talita Menezes também solicitou o uso de probióticos para reorganizar Os sintomas melhoraram pouco depois de alguns meses, mas ainda apareciam em determinados momentos, causando náusea e fadiga. Foi quando Morgana decidiu retornar a um gastroenterologista.

Testes adicionais

O médico solicitou testes para fatores eliminadores, como doença celíaca e intolerância à lactose . Por esse motivo, indicamos exames de sangue e endoscopia digestiva para coletar tecido para biópsia. O exame descartou a existência de intolerâncias alimentares. No entanto, a existência de uma sensibilidade não celíaca ao glúten não foi descartada.

"Agora, a idéia é continuar o tratamento e tentar minimizar os sintomas. A maior dificuldade é viver com uma dieta mais restritiva, pois sempre preciso pensar em quais alimentos posso comer para não adoecer. Também estou percebendo, junto com o psicólogo. e nutricionista, que ansiedade e estresse pioram meus sintomas ”, relatou Linhares.

Como o estilo de vida pode atenuar os sintomas da SII

A síndrome do intestino irritável pode ser controlada com uma mudança no estilo de vida do indivíduo. A ingestão de fibra solúvel ajuda na regulação do bolo fecal e no funcionamento mais adequado do organismo.

Após muitos anos de estudos e registros de sintomas apresentados pelos pacientes, cientistas da Universidade Monash chegaram à conclusão de . que alguns alimentos aumentam os sintomas da SII. Então eles cunharam o termo Fodmaps para falar sobre a lista de produtos que os indivíduos com síndrome devem evitar.

Mais vida equilibrada

Além de controlar os alimentos consumidos ao longo do dia, também é importante prestar atenção. seguintes fatores:

  • de preferência comendo alimentos frescos e preparados em casa;
  • faça um diário para avaliar quais alimentos têm mais sintomas a serem evitados;
  • procurando maneiras de relaxar, evitando o estresse e a ansiedade, fatores que aumentam os sintomas da SII;
  • atividade física regularmente;
  • usam probióticos e avaliam se contribui para melhorar a função intestinal;
  • Mantenha uma dieta permitida, ou seja, consuma frutas, vegetais, fibras, carboidratos, proteínas e oleaginosas. Para fazer isso, é recomendável seguir um nutricionista para evitar a falta de nutrientes importantes;
  • a ingestão de dois litros de água por dia;
  • Consuma chás como erva-doce, hortelã e alecrim que ajudam na digestão.

Também é indicado para evitar o consumo excessivo de produtos processados, adoçantes (sorbitol e xilitol), alimentos sem glúten e lactose. Para isso, também é importante avaliar quais farinhas são usadas na produção de pão e doces sem glúten pois muitos alimentos usam farinhas contidas na lista de Fodmaps ou adoçantes culinários.

No caso da lactose, é permitido consumir produtos, incluindo a enzima digestiva lactase. Deve-se lembrar que a lista de Fodmaps é bastante restritiva, por isso é recomendável segui-la com a assistência de um médico e nutricionista para evitar a falta de vitaminas no organismo.

De qualquer forma, se você tiver esses sintomas relativos no texto, não se preocupe! Você não está sozinho e existem maneiras de aliviar os efeitos da síndrome do intestino irritável para ter uma melhor qualidade de vida.

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